Home Távmegoldások A hiperaktivitás sem kell, hogy gond legyen – kisokos otthonra is – Gyarmathy Éva

A hiperaktivitás sem kell, hogy gond legyen – kisokos otthonra is – Gyarmathy Éva

2020-04-03

A hiperaktív egyén jellemzője, hogy másképpen észleli a világot, és másképpen reagál, mint a többség. Az idegi átvivő anyagok rendszere másképpen működik nála, ezért sokkal több ingerre van szüksége, hogy optimálisnak érezze a környezetet. Ez azt jelenti, hogy a hiperaktív gyermeknek és felnőttnek is többre van szüksége olyasmikből, ami másnak is fontos. Ilyenek:

  1. Aktivitás
  2. Játék
  3. Érdekesség, újdonság
  4. Társas megerősítés

Ezek több-kevesebb mértékben mindannyiunknak szükségesek a jóllét érzéséhez, de a hiperaktív egyénnek folyamatos az igénye ezekre. Ha hiánya van, akkor keresni fogja ezeket, és ha nem tudja megszerezni, fájó unalom és depresszió lesz rajta úrrá.

Az iskolai tanulásban a fenti lételemeink nem jelennek meg eléggé, így az iskolai tanulás nehéz terep. Még a mindennapi életben is kihívás elegendő mértékben biztosítani a fentieket. Különösen problémássá válhat a helyzet, ha az iskolai tanulást otthonra kell áttenni. Ahhoz, hogy ne legyen állandó veszekedés, konfliktus és káosz, érdemes az alábbiakat megfontolni, mint megoldási lehetőségek:

1. Aktivitás tanulás közben is

Nagyon sok mozgási lehetőséget kell adni. A tanulás előtt, alatt és után is. A legnehezebbnek tűnik a tanulás alatti mozgás, pedig megoldható.

  • Lehet sétálva tanulni, tornázás közben tanulni, állva tanulni, szobabiciklin és hintán tanulni, de még görkorcsolyán is.
  • Vannak egyensúlyozó korongok, egyéb szobai eszközök, amelyek mozgást biztosíthatnak.
  • Lehet a földön fetrengve és az asztaltól felugrálva is tanulni. A legjobb, ha mindenki megválaszthatja a tanuláshoz a pozícióját.
  • A hangfelvételekkel való tanulás azért segíthet, mert közben könnyebb mozogni, de olvasni is sokféleképpen lehet, és például a rugós szék és az ülő labda is mozgást biztosít.
  • Ha legalább forgós széke van a hiperaktív tanulónak, már sokkal jobb a helyzet.
  • Az aktivitás lehet a tananyag aktív feldolgozása, kipróbálása, kísérletezés, kirakósokon és társasjátékokon keresztül történő tanulás.
  • A tananyagot le lehet rajzolni, vizualizálni, és lehet gondolattérképen, pókábrán megjeleníteni. (link: https://www.slideshare.net/gyarme/gt-tanulni)
  • Ha ppt vetítést vagy videót készítenek a tanulók a tananyagból, azzal másnak is segíthetnek.

A hiperaktívak imádnak segíteni. Akkor is segítenek, ha nem kell, mert szükségük van a tevékenységre. Ezért érdemes fontos feladatokkal megbízni őket, amennyiben nem társul figyelemzavarral a hiperaktivitás. Figyelemzavar esetén több odafigyelésre van szükség a környezet részéről.

Nagyobb gyerekekre már rá lehet bízni komplex feladatokat is. A hiperaktívak igen ügyesen tudnak megoldani problémákat. (Majdnem olyan ügyesen, ahogyan okoznak is.)

A lényeg, hogy ne legyen üresjárat, de jól körülhatárolt legyen a feladat! Az atipikus fejlődés kezelésében fontos három alapszabály betartása minden helyzetben szükséges.

2. Játék

A játék csupa izgalom és aktivitás. Önmagában hordoz mindent, ami kell a hiperaktívaknak. Éppen ezért könnyen rajta is “ragadnak”. Emiatt lényeges, hogy legyen sok, de határozott idejű játék beépítve a napirendbe. Bármilyen játék megfelelő.

A játékká tett tanulás szuper megoldás.

  • Lehet egyszerűen kérdés-felelek játék egy-egy tananyagból – egyszer az egyik, utána a másik játékos tesz fel kérdést.
  • Lehet kártyákat gyártani és a kérdéseket kihúzni a társasjáték táblán, a szerencsekerék kártyái tantárgyi kérdésekre cserélhetők.
  • Maga a tanuló is gyárthat játékot a tananyagból.
  • A hiperaktívak nagy színészek, el lehet játszani kisebb drámákban/szituációkban a tananyagot, olvasmányt, verset.

3. Érdekesség, újdonság

A hiperaktívak nagy felfedezők, ezért szeretik a kihívásokat, kockázatokat is. Nem könnyű azonban mindig újdonságot szerezni számukra! Egy kis kreativitással és kalandvággyal azonban megoldható ez is.

  • Kisgyerekeknél beválik, hogy a már megunt játékokat egy-két hónapra elteszi a szülő, és amikor előveszi, az újdonság varázsát hozza.
  • Nagyobb gyerekeknél is beválik ez, de ott már nem azért, mert nem emlékszik rá, hanem mert másmilyen szemmel nézi.
  • A „házi lomok” közötti kutatás kifejezetten jó felfedezősdi. Egy rendrakás a gardróbban, a konyhában vagy a kamrában, sok érdekességet hozhat, amellett, hogy rend lesz és előkerülhet néhány elveszett holmi.
  • Az eldugós játékok is a felfedezés örömével járnak. Például ha össze kell gyűjteni elrejtett tárgyakat, sorozatot, akár mint kincskeresés nagyszerű szórakozás. Még a tanulás is izgalmasabb lehet, ha valamilyen rejtvényhez kötődik, vagy a lakásban elrejtett kérdéseket meg kell találnia és megválaszolnia.
  • Sok online és mobil applikációs játék éppen azt a lehetőséget adja, hogy felfedezhessen a játékos. A gamerek között sok a hiperaktív egyén.
  • A tévé csatornákon is vannak érdekes műsorok, és az internet végtelen az érdekességekben, új hírekben, újdonságokban.

4. Társas megerősítés

A legtöbb hiperaktív személy számára nagyon fontosak a társas helyzetek. Ezért gyakran fárasztóan tudnak lógni másokon. Ezen a helyzeten az is segít, ha minél többször közös tevékenységekben vehet részt, ugyanakkor határozott szabály, hogy vannak időszakok, amikor mindenki elfoglalja magát.

A társas helyzetek, mint mindaz, ami a fentiekben felsorolásra került, jutalom a hiperaktívaknak. Ezért lehet erre használni. Például: „Ha időben befejezed ezt az írnivalót, akkor társasozunk, lemegyünk együtt biciklizni, súlyzózunk, stb.”

Mindez akkor lesz eredményes, ha a szeretet és elfogadás a háttere. Ezek a gyerekek nem rosszabbak vagy butábbak, mint mások, csak nem tipikus a fejlődésük. Az átlagosnál érzékenyebbek a környezeti hatásokra, ezért a nevelés módja sokkal nagyobb jelentőségű az ő esetükben, mint a tipikusan fejlődő gyerekek esetében.

Kontrollzavarok együtt

A hiperaktivitás önmagában nem jelent nagyon nagy kihívást. Ha azonban figyelemzavarral társul, akkor már nagyobb a gond, de a legnagyobb problémát a késztetések visszafogásának gyengesége, az impulzus kontroll zavara jelenti. Ezért erre a problémára is külön kisokosban gyűjtöttük össze az otthon tanuláshoz a megoldási javaslatokat.